报告题目：太极八段锦——改善大学生亚健康的优选运动
报 告 人：盛英超（黑龙江财经学院体育军事教学部，副教授）
报告时间：2024年11月20日13:30-14:30
报告地点：体育馆球迷工厂
内容简介：
后疫情时代，越来越多的大学生因身体亚健康（肩颈、腰椎问题；失眠多梦、焦虑；脸部无血色、长斑长痘；身材肥胖、小肚子大；免疫力查等问题）而影响学习。现推荐“太极八段锦——改善大学生亚健康的优选运动”。练习太极的核心就是改善我们气血不足的状态，强身健体，从而缓解并治愈许多症状/疾病，提高我们的免疫力.
内容提纲：
1、现代大学生存在的身体亚健康问题。
2、如何根据表现，去判断自己是否存在阴阳失衡，气血失调的问题
3、太极八段锦的锻炼效果
4、如何通过太极八段锦强身健体，抻筋拔骨，提升免疫力，缓解并改善大学生身体亚健康问题
欢迎全校师生踊跃参加！
科研处
2024年11月19日